Hãy dừng chế giễu! "Body shaming"

Body shaming dịch xuôi từ tiếng Anh sang tiếng Việt có nghĩa là “miệt thị ngoại hình”. Thuật ngữ này ám chỉ những hành động bằng ngôn ngữ như đánh giá, phán xét, chê bai ác ý về vẻ bề ngoài của một người nào đó.

Đây là tình trạng diễn ra ở rất nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó bao gồm cả Việt Nam. Những ngôn từ “xấu” này sẽ ảnh hưởng lớn tới cảm xúc, tinh thần của người nghe, khiến họ khó chịu, bực tức và tổn thương sâu sắc.

Ngoài ra, body shaming cũng là thuật ngữ để chỉ sự tồn tại suy nghĩ tự miệt thị bản thân, tức tự ti vào ngoại hình của chính mình. Tình trạng này hay gặp ở những người rụt rè, hướng nội.

Tại sao những hành vi xấu xí, chê bai người khác lại xuất hiện nhiều đến vậy? Để giải thích câu hỏi này một cách rõ ràng là cực kỳ khó bởi hành động bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố và quan trọng nhất là do sự tác động của tiêu chuẩn xã hội hiện nay. Ngày nay với sự phát triển của xã hội, đời sống con người được nâng cao, người ta đầu tư nhiều hơn về chất lượng cuộc sống và vẻ bề ngoài.

Nếu ngày xưa có câu “Cái nết đánh chết cái đẹp” thì bây giờ “vẻ đẹp được coi là một loại tài năng”. Có thực sự xã hội hiện nay đang đánh giá một người qua vẻ bề ngoài trước tiên? Vẻ bề ngoài quan trọng đến thế sao? Hiện nay, rất nhiều người đánh giá người khác, dùng những lời lẽ không hay để bình phẩm về ngoại hình của người khác và rồi coi đó là sự vui đùa. Thế nhưng những lời nói đó chỉ để thỏa mãn bản tính xấu thích soi mói của họ mà không hề quan tâm đến cảm giác của người khác. Coi những khuyết điểm của người khác là trò vui tiêu khiển của mình.

Sự miệt thị về ngoại hình của người khác tồn tại ở rất nhiều dạng khác nhau nhưng các loại Body shaming phổ biến hiện nay như: miệt thị về thân hình, làn da, màu da,... Trong đó, phổ biến nhất chính là fat-shaming hay nói đơn giản là miệt thị về cân nặng, việc bạn quá gầy hoặc quá béo cũng sẽ trở thành những vấn đề để người khác lôi ra bàn tán.

Ngoài Body shaming thì Face shaming cũng là một hành vi cực kỳ xấu hiện nay. Việc chê bai người khác về vẻ bề ngoài quá xấu, mặt nhiều mụn, da đen, mũi to, môi thâm,... từ đó làm ảnh hưởng nặng nề đến tinh thần của người bị chỉ trích.Một hình thức Body shaming phổ biến và đáng sợ nhất hiện nay chính là dùng những bình luận ẩn danh để chê bai người khác một cách công khai trên các mạng xã hội.

Trước những hậu quả nghiêm trọng body shaming để lại, pháp luật nước ta đã ban hành những quy định liên quan tới vấn đề này. Theo nội dung của Điều 20 trong Hiến pháp năm 2013, bất kỳ công dân Việt Nam nào cũng có quyền được bảo vệ bản thân trước những lời chế giễu, phán xét, bình luận của người khác.

Theo đó, tất cả mọi người đều không được phép dùng lời nói khó nghe để miệt thị nhân phẩm, ngoại hình đối phương. Dù đó có là bạn bè, người thân hay đồng nghiệp của bạn.

Về mức phạt hành chính, những người thực hiện ngôn từ body shaming sẽ bị phạt nhẹ từ 100 – 300 nghìn đồng. Trường hợp gây ra những tổn thương sâu sắc cho người nghe như khiến họ rối loạn tâm trí, tự vẫn thì sẽ bị phạt tới 30 triệu đồng. Song song, người thực hiện hành vi ác ý này có thể ngồi tù tới 5 năm.

Nếu bạn là một nạn nhân của Body shaming, đừng để bản thân quá chìm sâu vào những lời nói gây sát thương đó nhé. Thay vì để tâm quá nhiều vào nó, các bạn hãy tìm cách để vượt qua và bảo vệ bản thân một cách tốt hơn với những phương pháp sau:

1. Ý thức được “không phải ai cũng hoàn hảo”

Trên thế giới này chẳng có ai là người hoàn hảo cả, mỗi người sẽ sở hữu một vẻ đẹp riêng theo những cách riêng biệt. Ngay cả những người chê bạn cũng sẽ có những nhược điểm nào đó về bản thân. Thay vì lo lắng với những khuyết điểm của mình thì hãy mạnh dạn và tự hào với nét đẹp mà chỉ riêng bạn mới có và thể hiện nó cho mọi người cùng thấy.

2. Học cách chăm sóc bản thân tốt hơn

Đúng là không phải ai sinh ra cũng hoàn hảo cả, tuy nhiên khi nghe được những lời nhận xét không hay về ngoại hình của mình thì chúng ta khó có thể bỏ ngoài tai. Thay vì mất nhiều thời gian để suy nghĩ về lời nói của người khác, tại sao bạn không dành thời gian đó để chăm chút tốt hơn cho bản thân? Việc dành nhiều thời gian để chăm sóc và yêu thương bản thân hơn sẽ làm giảm đi những suy nghĩ tiêu cực giúp cuộc sống được thoải mái, nhẹ nhàng hơn.

3. Thể hiện rõ cảm xúc của bạn

Bạn có biết đôi khi chỉ những câu trêu đùa của mình mà khiến người khác cảm thấy buồn và mặc cảm không? Body shaming là một hành động vô cùng xấu và nó không nên xuất hiện. Bạn hoàn toàn có thể nói lên tiếng nói yêu cầu người kia dừng ngay những hành động và lời nói xúc phạm đến ngoại hình của mình nếu bạn cảm thấy khó chịu. Nếu là những người yêu thương bạn, họ sẽ tôn trọng cảm nhận của bạn và không lặp lại những câu nói đó nữa.